テスト前日

もやもや解消

ネガティブノートのススメ(7) 〜いやなことと自分〜

こんにちは、なおきちです。 前回、ネガティブノートをつけることで、 自分が何に対して「いやだ」と感じているか 「いやだ」という一瞬の感情を深く掘り下げることができる というメリットのお話をしました。 いやなことを理解できるとはどう...
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