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もやもや解消

ネガティブノートのススメ(8) 〜俯瞰〜

おはようございます、なおきちです。 前回は、ネガティブノートを書くことで、自分が何に対して「いやなこと」と考えるのか、またそれを続けることでどういったことを「いやなこと」として認識するか、というお話でした。 今回は、その嫌なことを予見す...
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