心拍数

戦っていられないダイエッター、なおきちです。先日購入したFitbitChargeHRのその後のお話です。心拍数の記録ができるのは楽しい！現在の心拍数が分かると、「緊張しているんだな」と自覚できます。ただそれも、余裕があって確認できているとき...

戦うダイエッター、なおきちです。前回は、これまでのダイエットについてお話しました。今回、FitbitchargeHR購入の動機は、ダイエットを効率よく行いたいと思ったからです。同じだけ辛い思いをして運動するのであれば、できるだけそれが体重の...