思い込み

もやもや解消

ネガティブノートのススメ(6) ~認知~

おはようございます、なおきちです。 前回は、ネガティブノートを間違って利用すると、結構な弊害があると、というお話でした。 今回からは、その効用の各論を追っていこうと思います。 ◆ネガティブを認知する まず、自分の抱えている「いやなこ...
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