瞑想

おはようございます、なおきちです。シリーズ３回め。完結編です。あらためまして、瞑想のポイントは、正しいかどうかは置いておいて、続ける集中力をつけることが目的「できた」ことにこだわらないの３つです。今回は、最後の「できた」ことにこだわらないを...

おはようございます、なおきちです。そんなわけで前回に引き続き瞑想です。厳密に瞑想とは違うかもしれないですが、とりあえず瞑想的なものと思ってもらえれば、と思います。改めて、ポイントは、正しいかどうかは置いておいて、続ける集中力をつけることが目...

おはようございます、なおきちです。数年前、悩み事に振り回されて、普段考えすぎて、悩んでしまうことが増えてしまい、困っていました。そんな時、「瞑想」がいいよ、と聞き、瞑想に興味を持って、自分なりに試行錯誤しながら実践して2年位になります。自分...