2015-10

人生とは、たくさんの苦労とほんの少しの幸せでできている。 おはようございます、なおきちです。 先日友人と「ネガティブノート」の話をしました。 私自身は何年か前から書いていたのですが、あまり一般的な習慣ではないとのことなので、まとめ...

おはようございます、なおきちです。 シリーズ３回め。完結編です。 あらためまして、瞑想のポイントは、 正しいかどうかは置いておいて、続ける 集中力をつけることが目的 「できた」ことにこだわらない の３つです。...

おはようございます、なおきちです。 そんなわけで前回に引き続き瞑想です。 厳密に瞑想とは違うかもしれないですが、とりあえず瞑想的なものと思ってもらえれば、と思います。 改めて、ポイントは、 正しいかどうかは置いておい...