集中力

おはようございます、なおきちです。シリーズ３回め。完結編です。あらためまして、瞑想のポイントは、正しいかどうかは置いておいて、続ける集中力をつけることが目的「できた」ことにこだわらないの３つです。今回は、最後の「できた」ことにこだわらないを...

おはようございます、なおきちです。そんなわけで前回に引き続き瞑想です。厳密に瞑想とは違うかもしれないですが、とりあえず瞑想的なものと思ってもらえれば、と思います。改めて、ポイントは、正しいかどうかは置いておいて、続ける集中力をつけることが目...