書評 「レバレッジ・リーディング」を読んで、読書習慣が変わった！
読んだ時の読書メモを読みながら思い返してみました。今では当たり前のように、本を読んで記録をつけてるけどいつからやるようになったんだろう、と。漫画や小説を読んでも、ストーリーは大枠では覚えてるけど、細かいエピソードは忘れてしまっている。娯楽で...
書評 書評 「なぜあの人は、５時帰りで年収が１０倍になったのか？―成功者だけが知っている、時間とお金の極意」からはじまった。
だいぶ前に読んだ本で、記憶をたどりながらだけど、記念すべき本です。なぜなら、「本を読もう！」と思って読み始めて、きちんと記録を残し始めた最初の本だから。中学生まではしっかり読書少年で、高校生になって読む量が減って。大学になって、激減して。社...
クロストーク 建設的な気分転換・ストレス解消法
コーピングって？アロス：ストレス対処法の記事や特集なんか、近頃よく見掛けますよね。認知行動療法、コーピングなんか。ヨシヲ：認知行動療法は聞くけど、コーピングって何？アロス：コーピングは苦難に陥った時に、自身の心を落ち着けるためのルーティンみ...