呼吸

おはようございます、なおきちです。そんなわけで前回に引き続き瞑想です。厳密に瞑想とは違うかもしれないですが、とりあえず瞑想的なものと思ってもらえれば、と思います。改めて、ポイントは、正しいかどうかは置いておいて、続ける集中力をつけることが目...