2015-10

人生とは、たくさんの苦労とほんの少しの幸せでできている。おはようございます、なおきちです。先日友人と「ネガティブノート」の話をしました。私自身は何年か前から書いていたのですが、あまり一般的な習慣ではないとのことなので、まとめてみようと思いま...

おはようございます、なおきちです。シリーズ３回め。完結編です。あらためまして、瞑想のポイントは、正しいかどうかは置いておいて、続ける集中力をつけることが目的「できた」ことにこだわらないの３つです。今回は、最後の「できた」ことにこだわらないを...

おはようございます、なおきちです。そんなわけで前回に引き続き瞑想です。厳密に瞑想とは違うかもしれないですが、とりあえず瞑想的なものと思ってもらえれば、と思います。改めて、ポイントは、正しいかどうかは置いておいて、続ける集中力をつけることが目...