もやもや解消 瞑想のススメ(2) おはようございます、なおきちです。そんなわけで前回に引き続き瞑想です。厳密に瞑想とは違うかもしれないですが、とりあえず瞑想的なものと思ってもらえれば、と思います。改めて、ポイントは、正しいかどうかは置いておいて、続ける集中力をつけることが目... 2015.10.21 もやもや解消
もやもや解消 瞑想のススメ(1) おはようございます、なおきちです。数年前、悩み事に振り回されて、普段考えすぎて、悩んでしまうことが増えてしまい、困っていました。そんな時、「瞑想」がいいよ、と聞き、瞑想に興味を持って、自分なりに試行錯誤しながら実践して2年位になります。自分... 2015.10.14 もやもや解消