ポジティブ日記

もやもや解消

ネガティブノートのススメ(5)〜弊害について〜

おはようございます、なおきちです。前回は、ネガティブノートを書くときに気をつけることを綴りました。人目を気にしないこと、スタイルにとらわれないことが大事です。また、必ずしもわかりやすくすることが大事ではなく、できるだけ生の感覚を紙の上に表現...